Rester chez soi le plus longtemps possible est le souhait de nombreux seniors. Avec quelques aménagements et une bonne organisation, le maintien à domicile peut se faire en toute sécurité.
Prévenir les chutes
Les chutes sont la première cause d'accident domestique chez les personnes âgées. Quelques mesures simples réduisent fortement le risque :
- Retirer les tapis glissants et sécuriser les fils électriques ;
- Installer des barres d'appui dans la salle de bain et près des toilettes ;
- Assurer un bon éclairage, notamment dans les couloirs et escaliers ;
- Porter des chaussures fermées et antidérapantes.
Aménager le logement
Un logement adapté facilite le quotidien : siège de douche, rehausseur de toilettes, plan de travail accessible, rangements à hauteur. Des aides financières existent pour ces aménagements ; un professionnel peut vous orienter.
Maintenir le lien social
L'isolement a des effets néfastes sur la santé physique et morale. Les visites régulières, les activités associatives et, le cas échéant, les services de portage de repas ou d'aide à domicile contribuent au bien-être.
Suivre sa santé de près
Un suivi médical régulier permet d'ajuster les traitements et de repérer tôt d'éventuelles difficultés. Pensez à :
- Faire contrôler la vue et l'audition ;
- Vérifier régulièrement la tension et les traitements en cours ;
- Rester à jour des vaccinations recommandées.
Le rôle des proches aidants
Accompagner un proche âgé demande du temps et de l'énergie. Les aidants ne doivent pas négliger leur propre santé : des solutions de répit et d'accompagnement existent pour les soutenir.
Les professionnels de santé de la Maison de santé de VIAS peuvent vous conseiller et vous orienter vers les dispositifs adaptés à votre situation.